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去年の4月頃なんと体重が７８ｋｇに・・・

さすがにこれはマズイと思い、ダイエットを始めました。

私は身長に対し、標準体重は７１ｋｇなので、これを目標に

夕食の白ご飯を無しで、実行しました。

これが、以外に長続きして、１年後の体重は”７０ｋｇ”に
なりました。

後は、これを維持できるかです。

リバウンドに注意ですね。

営業　田中